每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
...... 誕生於 1980 年的 Stussy 在今年迎來 40 周年的大慶，是毫無疑問的鼻祖級潮流品牌。 Stussy 同 Nike 合作，以本世紀初的經典鞋型為藍本，打造了 Stussy x Nike Air Zoom Spiridon Caged 2 聯名配色。 ▼ Stussy x Nike 聯名雙色 ... 目前已經發售了兩款配色，卡其配色採用了粗獷又細膩的「麻質」鞋面，帶來輕便又舒適的穿著感受，豐富的質感體驗也讓視覺得分不低。 黑銀配色則是整體的 3M 反光效果加持，不僅 OG 氣質濃厚，更有讓人驚喜的夜晚玄機。 這兩款配色的搶購難度都不低，目前的市場專賣價高出發售價不少。 而沒有搶到 Stussy 聯名鞋款的朋友也不用太過傷心，因為本月還將有兩雙 Nike Air Zoom Spiridon Caged 2 新配色發售，有著十足的 OG 氣質，而豐富的細節使其不輸 Stussy 聯名款。 ......... Nike Air Zoom Spiridon Caged 2 將在 4 月 14 日發售 Varsity Red 和 Silver Metallic 兩款配色，採用了不同密度的穿孔織物面料，鞋型輪廓和這一份視覺質感，都頗具 2000 年的經典感受。 後跟搭載的可視化 Zoom Air 氣墊是這雙鞋的一大亮點，不同於 Stussy 聯名配色的塗色覆蓋，這兩雙常規配色都直接露出了 Zoom Air 氣墊的原本模樣，讓我們可以清晰的看到氣墊內部的纖維。 ...... Zoom Air 氣墊搭配 Cage 框架，也是這雙鞋名稱中「Caged」的含義所在，著實帶來了很明顯的緩震效果。 沒有了 Stussy 聯名的獨特材質和全身 3M 反光效果，但依然有著濃厚的 OG 經典氣質，加上後跟可視化的 Zoom Air 氣墊，也使其頗具趣味，這兩雙 Nike Air Zoom Spiridon Caged 2 依然是值得關注的重點新品。 4 月 14 日發售，目前還沒有中國區的發售詳情，我們將持續關注。 Nike Air Zoom Spiridon Caged 2 貨號：CJ1288-600（紅）/CJ1288-001（銀） 發售日期：4 月 14 日 ...... 「部分圖片來源於網絡，如牽涉版權
內容簡介
疏通經絡，調和氣血，提高免疫力，經驗十足的老師傅無私分享！
作者介紹
祝剛
頤而康保健公司董事長，三十年專業按摩經驗，旗下專業按摩師近千人。
目錄
中國的第五大發明
足三里與老母雞
呵護我們的「第二心臟」
腳的「望聞問切」
頭痛醫頭又醫腳
人體的降壓良藥
今夜無人入睡
慰勞疲憊的眼睛
特效穴位防治感冒
鼻竅一通，全身輕鬆
保護身體最靈活的關節
保護身體最暴露的部位
枕頭「革命」
永遠擁有金嗓子
讓你遠離腰痛
胃病——三分治，七分養
消掉你的「游泳圈」
要想長生，腸中常清
常撮穀道防痔瘡
女人月事，珍惜有它相伴的日子
不做「冰美人」
別讓滑鼠「咬」了手
「老寒腿」的辛酸
鞋子與保健
中風偏癱，家庭按摩不可少
別把疲勞不當回事
按一按，運動更輕鬆
小兒推拿，讓孩子在笑聲中趕走疾病
梳子的妙用
按摩不要忘了耳朵
延年益壽，從叩齒開始
身體自有美容師
背宜常暖曬太陽
背部按摩，喚醒健康衛士
脊柱保健不求人
巧手健腦
辦公室健康小動作
做家務的健身小技巧
「有車族」的保健運動處方
按摩亦有禁忌
從推拿按摩看傳統養生智慧
附錄1.本書穴位清單
附錄2.十四經循行圖
序
和按摩師做朋友
一個喜歡足浴按摩的朋友打電話給我，說困擾他多年的失眠症經過一位按摩師數日調理之後，有了很明顯的改善。按摩師還建議他，要想睡得香，就要做到晚上八點以後不要再吃東西，因為他的失眠就是長期吃宵夜、夜間飲酒造成的。朋友感覺按摩師對日常保養了解頗多，之後便視之為「私人保健師」。不只是從按摩技術中獲得放鬆和舒緩，更是從言談中獲得了不少的知識和建議。這位朋友意猶未盡，詢問我是否有類似的書籍，一查，居然沒有。
一位工作努力，但業績不是太好的按摩師在交談中說，他苦惱得不到更多顧客的認可。後來其他優秀的按摩師同事指點他，想要獲得顧客認可，不只是按摩手法好，適當地與顧客交流，告訴顧客一些日常保養方法，也是獲得顧客更高認可的關鍵。這位按摩師開始找出中醫學方面的教材，卻發現書中理論太過深奧，短時間很難掌握，又找來市面上的一些熱門健康書籍，但是感覺內容離按摩師的需求太遙遠，無法用在工作中。按摩師詢問我是否有合適的書籍，一查，居然沒有。
一位保健中心的經營者憂心忡忡的說，店內部分按摩師對自己的工作認可度不高，總感覺自己就是「洗腳妹」，被人看不起，工作積極性不夠，沒有把按摩師當作一個發展的職業看待，做了一段時間，有的技術不錯的好手都迫於無奈轉行他業了。如何提高按摩師的自信心，如何樹立起按摩師的自豪感，他一直找不到一本好的培訓教材。店長詢問我是否有合適的書籍，一查，居然也沒有。
自從有了按摩，就有了按摩師這個職業。最初的按摩師，專為王室成員進行醫療和保健，甲骨文記載，殷商時期宮廷已經有了專職的男女按摩師，可見當時按摩師地位之高。現如今，保健按摩早已猶如「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」，而且不斷發展壯大，成為現代都市一族的時尚保健新寵。行業的發展，也對按摩師提出了越來越高的要求，人們需要的不僅僅是給自己放鬆的按摩工，而是能對自己的健康作出提醒、建議的朋友，和這樣的按摩師做朋友，就如同找到了一位貼心的健康顧問。
令人欣喜的是，這樣的朋友，這樣的健康顧問在我們行業中不斷湧現，他們在平凡的崗位上積累經驗，用雙手撫慰一個個疲憊的身體和心靈，是「愛在健康」的倡導者和踐行者。和這些優秀的按摩師交談，我發現他們的智慧超出我的想像，細細聆聽他們的話語，樸實中透著殷殷的關切，平淡中顯出對生命健康未雨綢繆的遠見。
本書是按摩師奉獻給每一位喜愛按摩、注重保健的朋友最好的禮物，從按摩師的視角談養生，雖少了些專家學者的威嚴，但多了些朋友的關懷，更貼近生活，貼近需求。這本書也是獻給按摩初學者一本相當好的培訓教材，相信汲取了前輩的工作精神和寶貴經驗，你們能在專業發展中走得更好！
感謝頤而康保健研究所同事彭娜、肖丹、王芳為本書編寫所做的努力。特別是蕭丹，她的悟性和堅韌令人欽佩。感謝繪圖師鄭怡，有了圖片，文字顯得更加生動。本書編寫過程中，承蒙長沙頤而康按摩醫院郭進軍副主任醫師及公司其他優秀按摩師的指導和支持，在此一並致謝。感謝祝剛主任醫師給了我們一個實現夢想的舞台！
詳細資料
- ISBN：9789869355551
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 17 x 23 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
如何才能趕走失眠，讓「好夢成真」？按摩師認為，在心理調節以及養成良好習慣的同時，如能配合自我按摩，往往能收到事半功倍的效果。每晚臨睡前，我們可以進行如下按摩：
1.頭部按摩先以拇指按揉太陽穴、百會穴各50次，再用十指梳頭，從前額髮際至後髮際，反覆梳3～5分鐘，可令頭部放鬆，增進睡意。
2.面部按摩先把兩手搓熱，然後用兩手自下而上搓臉，就像洗臉一樣，搓3～5分鐘；再用中指按揉印堂穴1分鐘；接著用兩手中指分推兩側眉毛，從眉心至眉梢，反覆30次，以這些部位產生酸脹感為宜。此法不但能促進面部血液循環，放鬆面部神經，有利於更好地入睡，還能解除眼部疲勞，防止面部脂肪堆積和肌肉鬆弛，減少面部痤瘡、皺紋等。
3.摩耳用雙手拇指、食指沿耳廓自上而下按摩20次，再用同樣方法按摩耳垂約20次，至耳部發熱為止。此法可增進睡意。
4.推腹平臥，兩手推腹，方向由心窩向下直到小腹，3～5分鐘。此法不但放鬆軀體，有益睡眠，還有疏肝健脾，增進消化系統功能的作用。
5.搓腰將雙手搓熱，反手置於腰部兩側，左右來回擦50次；然後點按腰部兩側腎俞穴。此法可暖腎補腎，防止夜尿，提高睡眠品質。
6.足底按摩每晚用熱水泡腳15～30分鐘，擦乾以後，用雙手拇指按揉湧泉穴3～5分70鐘，有補腎、調肝、安眠的作用。此外，在雙足足底跟骨前，生殖腺反射區的上端，有一個失眠點，食指彎曲，用近端指關節向失眠點深處頂壓，有安神助眠的功效。
需要特別提醒的是，在自我按摩的過程中，動作一定要柔和，以睡前1～2小時按摩為最佳，不宜使用叩擊、拍打等興奮手法，緩慢輕柔的按摩才能起到鎮靜安神的作用。
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/sports/oqzjmoo.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010730725
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
苗栗白銀灰橡石塑地板苗栗天山雪松木耐磨地板台中米蘭原橡紋圖書館地板
頭屋磁磚地板翻新 新竹輕工業風醫療診所地板 台中合六角磚魚骨型地板公館鄉磁磚隆起鬆動空心修繕處理 桃園混泥土兒童遊戲室地板 新竹Loft風無重金屬地板台中實木海島型地板要不要留伸縮縫 台中香檳橡木大理石地板 苗栗胡桃木海島型木地板新竹地板碰到水怎麼辦 台中維也納淺橡紋餐廳地板 新竹魚骨拼歐洲地板新竹有養寵物適合鋪木地板嗎 桃園原色柚木spc防水超耐磨地板 苗栗個性魚骨型地板
留言列表
